Course de l'Ail 2026 à Petite-Île : formats, dénivelé et inscriptions
Une semaine après le Grand Raid, le Sud sauvage a sa propre fête du trail : la 35e Course de l'Ail, le dimanche 25 octobre 2026 à Petite-Île, la commune réputée pour son ail. Du 20 km bien raide à la rando, il y en a pour tous les niveaux.
25 oct.dimanche · 35e édition
5 formatscourse, relais, rando
1 150 mde D+ sur le 20 km
Les 5 formats
| Format | Distance | D+ | Pour qui ? |
|---|---|---|---|
| La Course de l'Ail chronométrée | 20 km | ~1 150 m | Traileurs entraînés : le format historique |
| Relais à deux | 20 km | — | Pour partager l'effort entre amis |
| Les Foulées de la Gousse d'Ail chronométrée | 13 km | ~800 m | Une première course, ou un format plus court |
| Fast Hiking | 16 km | — | Marche rapide, avec ou sans bâtons |
| La Rando de l'Ail | 13 km | — | Randonneurs, sans chrono |
Ce que donnait l'édition 2025
- 447 finishers sur le 20 km, dont environ un quart de femmes.
- Records : 1 h 34 chez les hommes, 1 h 58 chez les femmes. Le temps médian tournait autour de 2 h 47 : la moitié des coureurs finit en moins de 2 h 50.
- En 2025, le 20 km partait de Grande Anse et le 13 km, nouveau format, du bourg de Petite-Île. Points de départ 2026 à confirmer sur le site officiel.
- La course est une étape du Challenge du Sud Sauvage.
Mes conseils pour la courir
- Partez prudemment : 1 150 m de D+ sur 20 km, c'est plus de 50 m de montée par kilomètre en moyenne. Les jambes se gèrent dans les côtes, pas au départ.
- La chaleur : fin octobre, le Sud peut déjà être très chaud en milieu de matinée. Buvez avant d'avoir soif, casquette et crème solaire.
- Des chaussures qui accrochent : roche et terrain volcanique ne pardonnent pas les semelles usées.
- Venez tôt pour vous garer et récupérer votre dossard tranquillement.
- Vous sortez du Grand Raid ? Le 13 km ou la rando sont parfaits pour une sortie plaisir.
Vous venez de l'extérieur du Sud ?
Petite-Île se rejoint en voiture depuis Saint-Pierre. Profitez du week-end pour découvrir le Sud sauvage : Grande Anse, Manapany et les sentiers de Saint-Joseph sont à quelques minutes.
Lien partenaire : une commission peut nous être versée, sans surcoût pour vous.